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Una clase de una hora para entender de verdad tu ciclo, cómo influyen las hormonas en tu energía, tus emociones y tus síntomas físicos, y qué puedes hacer para vivirlo con calma y regulación, no con caos ni dolor.

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Guía clara + herramientas aplicables para diseñar hábitos sostenibles que no dependan de la fuerza de voluntad. Incluye: rutinas y rituales diarios y claves para sostener tu energía y constancia en el tiempo.

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